Die Verhaltenstherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das an der aktuellen Problematik und den gegenwärtigen Lebensumständen der Patienten ansetzt und hierbei die individuelle Lebensgeschichte und die bisherigen Lernerfahrungen mit einbezieht. Auch wenn vergangene Erfahrungen zur Sprache kommen, steht weniger die Vergangenheit im Fokus. Der Schwerpunkt liegt auf den gegenwärtigen Problemfeldern und dem Aufbau neuer Kompetenzen, um die Zukunft gestalten zu können.

Der Begriff Verhalten ist deutlich weiter gefasst, als es auf den ersten Blick erscheinen mag. Als Verhalten wird die Gesamtheit des menschlichen Erlebens und Handelns verstanden, und zwar neben den von außen sichtbaren Verhaltensweisen, auch die inneren Prozesse wie die Gedanken, Einstellungen und Erwartungen, die körperlichen Prozesse und besonders auch die Gefühle.
Dabei wird davon ausgegangen, dass problematische Einstellungen, Erwartungen und Verhaltensweisen, die den psychischen Problemen zugrunde liegen, erlernt sind. Diese können, wenn sie nicht mehr zielführend sind, wieder verlernt, umgelernt, neu gelernt oder verändert werden. Gemeinsam mit den Patienten werden neue Einstellungen und Verhaltensweisen erarbeitet, die eine bessere Lebensqualität ermöglichen.

Die Verhaltenstherapie vereinigt zahlreiche Techniken und Behandlungsmaßnahmen (z.B. kognitive Therapie, Konfrontations-/Expositionstherapie), die spezifisch für unterschiedliche Störungen sinnvoll sind. Deren Einsatz werde ich nach einer ausführlichen Diagnostik und Problemerfassung in einem auf Sie zugeschnittenen Behandlungsplan erarbeiten und mit Ihnen abstimmen.

Mir ist dabei sehr wichtig, dass meine Arbeit stets transparent, handlungs- und lösungsorientiert ist.

Damit die Behandlung auch wirklich wirkt, ist Ihre Mitarbeit erforderlich. Schwerpunkt der Behandlung ist die aktive Bewältigung der Probleme und das Einüben neuer Handlungsmöglichkeiten.

Aus wissenschaftlichen Erkenntnissen zu einzelnen psychischen Störungen werden gezielt therapeutische Verfahren zur Auflösung dieser Störungen entwickelt. Dabei werden neben der psychologischen Forschung auch medizinische und neurobiologische Erkenntnisse einbezogen.

Die Verhaltenstherapie ist das am umfangreichsten wissenschaftlich untersuchte Therapieverfahren. Die Wirksamkeit ist in zahlreichen Studien belegt. Sie ist sehr effektiv, das heißt, dass sie in einem überschaubaren Zeitraum zu nachhaltigen positiven Veränderungen führen kann.

Die Verhaltenstherapie entwickelt sich immer weiter und es werden nur solche Verfahren eingesetzt, deren Wirkung in intensiven wissenschaftlichen Untersuchungen nachgewiesen wurden. Dementsprechend bilde ich mich auch fortwährend weiter.

Meine Arbeit unterliegt selbstverständlich der Schweigepflicht.

Zunächst finden sogenannte psychotherapeutische Sprechstunden statt.  Hier sprechen wir über den Anlass Ihres Kommens und Ihre Beschwerden. Im Anschluss berate ich Sie, ob eine Psychotherapie überhaupt notwendig ist und nenne Ihnen gegebenenfalls andere geeignete Behandlungsoptionen.

Falls eine Behandlung sinnvoll erscheint, ich über freie Therapieplätze verfüge und Sie grundsätzlich Interesse an einer Behandlung in meiner Praxis haben, schließen sich sogenannte probatorische Sitzungen an. Diese Termine sind “Probetermine” und dienen dem weiteren gegenseitigen Kennenlernen, der detaillierteren Erfassung Ihrer Problematik sowie der weiteren diagnostischen Abklärung. Ich werde Ihnen dann Informationen zu Ihrem Beschwerdebild vermitteln sowie Ihnen Informationen darüber geben, welche Inhalte die Therapie haben wird. Nicht zuletzt werde ich gemeinsam mit Ihnen Ihre Therapieziele erarbeiten. Im Rahmen der probatorischen Sitzungen haben Sie die Möglichkeit, darüber zu entscheiden, ob Sie die therapeutische Arbeit beginnen möchten.

Sollten Sie eine Therapie durchführen wollen, wird der Antrag auf Kostenübernahme der Psychotherapie bei Ihrer Krankenkasse gestellt.

Einen Teil der Therapiestunden kann ich auch als Videosprechstunde anbieten. Bitte laden sie hierfür die Einverständniserklärung herunter und senden Sie mir diese unterschrieben zurück.

Zu Beginn findet in der Regel ein Termin pro Woche statt, in der Stabilisierungsphase werden die Abstände größer.
Eine Therapiestunde hat dabei eine Dauer von 50 Minuten.

Die Gesamtdauer richtet sich nach Art und Schwere der Erkrankung. Die Krankenkassen übernehmen in der Regel zunächst die Kosten für 12 Stunden (Kurzzeittherapie 1). Danach können weitere 12 Stunden beantragt werden. (Kurzzeittherapie 2). Eine Verlängerung auf 60 Stunden (Langzeittherapie) ist im Anschluss (im Gutachterverfahren) möglich.

Man kann auch gleich zu Beginn eine Langzeittherapie beantragen, wenn von vornherein deutlich ist, dass mehr Stunden benötigt werden.

Sollten Sie sich in einer akuten Krise befinden, jedoch keinen Therapieplatz bekommen, ist auch eine Akutbehandlung zur Überbrückung der Wartezeit (mit 12 Stunden) möglich.

Von dem Zeitrahmen her gilt bei mir der Grundsatz:
So kurz wie möglich. So lange wie nötig.

Ich verstehe die Therapie als Hilfe zur Selbsthilfe. Das bedeutet, dass Sie durch die plausibel erläuterten Erklärungsmodelle und die Transparenz die generelle Vorgehensweise bei der Analyse und Bewältigung von Problemen lernen und diese in der Zukunft selbständig bei sich anwenden können.

Die Therapie ist hierbei an Ihrem Alltag orientiert und stets transparent. Damit die Therapie gelingt, ist es wichtig, dass Sie aktiv in den Prozess eingebunden sind und auch Aufgaben für die Zeit zwischen den Sitzungen durchführen.

Ich bin von der kassenärztlichen Vereinigung zugelassene approbierte Psychologische Psychotherapeutin.

Gesetzliche Versicherung

Die Kosten für eine Verhaltenstherapie werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Sie können ohne Überweisung eines Arztes einen Termin bei mir vereinbaren.

Bitte bringen Sie zum Erstgespräch Ihre Versichertenkarte mit.

Private Versicherung

Private Krankenversicherungen und die Beihilfe für Beamte erstatten in der Regel ebenfalls die Kosten für eine ambulante Verhaltenstherapie. Es gibt jedoch viele individuelle Tarife mit unterschiedlichen Konditionen. Es empfiehlt sich deshalb, sich vorab bei Ihrer Versicherung nach den Bedingungen zu erkundigen.

Bringen Sie bitte alle benötigten Unterlagen zum Erstgespräch mit.